LA CONFERENZA MONDIALE DI VENEZIA SUL FUTURO DELLA SCIENZA
Le regole per lo stress «buono» che allunga la vita delle cellule
Studi Usa: la fatica è salutare se si crede in quel che si fa
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La conclusione dell'articolo ci dice dunque quello che dobbiamo fare:
Giovanni Scapagnini, università del Molise e ricercatore in campo neurologico, conferma: «Non c'è nulla di più misterioso, e anche di più affascinante, di ciò che il cervello e le sue espressioni non misurabili (stress positivi, amore, interessi cognitivi, ira e odio in negativo) riesce a fare sul corpo». Segreti di longevità: geni, restrizione calorica (mangiare meno), vivere positivo, niente proteine animali (o poche, e limitate a ciò che la natura dona - ed è molto - senza uccidere animali), attività fisica (ma non agonistica e stressante). E amore in tutto ciò che si fa, dal lavoro a te stesso e a ciò che si mangia.
Insomma, quello che cerco di fare io. Scrivere e creare una cosa tutta propria, come può essere un racconto, o un libro, è estremamente gratificante e può aiutare molti a mettersi in pace con un lavoro fastidioso, colleghi antipatici o doveri troppo pressanti. Se é vero, come molti mi dicono, che scrivendo tante belle storie di Topolino ho regalato a molti qualche attimo di tranquillità e divertimento (e pure io mi sono molto divertito) adesso voglio continuare, con i miei corsi di scrittura e autopubblicazione, a fornire la possibilità ad altri di trovarci quello che ci ho trovato io.
Certamente molta soddisfazione e, spero, anche una lunga vita.
Certamente molta soddisfazione e, spero, anche una lunga vita.